【創業35年】結果重視オールハンド専門店 PATORA(パトラ) 姫路店
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- 兵庫県姫路市南畝町２丁目50番地 オーパスビル4F
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パトラ 姫路店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-30 12:38:01.0
- 身体が暖かいと
- 皆様こんにちは！パトラ姫路店です。
体温が上がると基礎代謝が向上し、
カロリー消費量が増加して痩せやすい体質に導かれます。
身体が暖かいと痩せる理由・メカニズム
・基礎代謝の向上体温維持のために身体が熱を産生しようとするため、
じっとしていてもエネルギーを消費する量が増えます。
・血流の改善と脂肪燃焼
身体が温まると血管が拡張し、血液循環が良くなります。
これにより酸素や栄養素が全身に行き渡り、褐色脂肪細胞が活発になり、
脂肪の分解・燃焼が促進されます。
・内臓機能の活性化
冷えが解消されることで内臓の働きが活発になり、老輩物が排出されやすくなる。
ダイエット効果を高める温活のポイント
・お腹を温める
カイロや腹巻きを活用し、身体の中心部を冷やさないようにする。
・朝食を摂る
眠っている間に下がった体温を上げ、代謝をスイッチオンにする。
・温かい飲み物・食事
みそ汁やスープなどで内側から温める。
・軽い運動・ストレッチ
肩甲骨回しなど、筋肉を動かして熱を作る。
お身体をしっかりと温めて痩せやすい身体作りを行っていきましょう！
お気軽にご相談ください！
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