＜美肌/毛穴洗浄＞ e.b.c.c.名古屋栄【イービーシーシー】
ビハダ ケアナセンジョウ イービーシーシーナゴヤサカエ
- エステ
- リラク
- 愛知県名古屋市中区錦３-５-２１ 錦HOTEIビル８Ｆ
- 地下鉄名城線、東山線「栄駅」2番出口より徒歩5分
イービーシーシー 名古屋栄(e.b.c.c.)のブログ
- 肩まわり動かしていますか？／名古屋
- 全身の関節の中でも、肩関節は、連結している上腕の骨との結合が浅く、不安定になりやすい部位です。
肩甲骨には17もの筋肉が付着し、6方向に動かすことができますが、関節周りの筋肉のサポートが
しっかりしていないと不安定になります。安定しないまま間違った使い方を長く続けると、痛みの原因にもなります。
姿勢のクセなどにより筋肉が固まってしまうと、肩こりや首凝り、フェイスラインのむくみや、顔のくすみの原因になります。
◆猫背になるのがクセ
◆肩が上がったままになりやすい
◆顔が前に出やすい
こんな姿勢のクセがある方は、肩甲骨が不安定になっているかも！？
肩関節を安定して使うためにまず大切なのは、ローテーターカフという肩関節の中心に位置するインナーマッスルを鍛えることが大切です。
持久力を必要とする部位なので、負荷はほとんど必要なく、反復することで鍛えられます。
デスクワークの合間にもできる！おすすめの動き＜肩ねじり運動＞
立つ、もしくは椅子に座り、姿勢を正します。
両手を肩と水平まで上げて両手を広げ、左右の腕を逆方向にねじります。
＜POINT＞
手のひらを上に向けてねじった側を見るように、顔を少しだけ回すと、連動する鎖骨や肋骨にも回旋が入りやすくなり、
広範囲でねじりを深めることができます。腰を反りやすくなるため、中心の軸がブレないよう姿勢をまっすぐに保ちながら
取り組みましょう。反動を使わずゆっくりと、回数を重ねるごとにねじりが深くなるように意識して行ってみましょう。
当店ではフェイシャルコースのオプションとして「肩甲骨ほぐしケア」をご用意しております。
肩と連動する部位をケアするので、慢性的な肩や首のコリにお悩みの方にピッタリのケアです。
お客様より、
「首が細く伸び背筋が伸ばしやすくなった」
「あごラインがスッキリした」
「呼吸がしやすくなった」
「腕が動かしやすい」
など、お喜びの声を多くいただいております。
是非一度当店毛穴洗浄フェイシャルと肩甲骨ほぐしオプションをお試しください。
当店は、毛穴洗浄ケア・小顔リンパケア・美白ケア・ニキビ改善ケア・顔筋ほぐし・全身ほぐしが人気の美肌／毛穴専門店です！
今まで、ホワイトニング、ピーリングをしてもなかなか効果を感じられなかった方、エステ、マッサージサロンを掛け持ちするのが面倒な方にオススメ♪
|
新 規 |
¥8,250 【自分の肌を知りたい方◎3D肌診断付】オーダーメイドケア＋毛穴洗浄 ￥8,250
|
●2026/7/23
●2026/7/21
●2026/7/20
●2026/7/15
●2026/7/13
- 2026年7月分（8）
- 2026年6月分（10）
- 2026年5月分（14）
- 2026年4月分（18）
- 2026年3月分（16）
- 2026年2月分（15）
- 2026年1月分（17）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（16）
- 2025年10月分（16）
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（32）
- 2025年6月分（17）
- 2025年5月分（18）
- 2025年4月分（27）
- 2025年3月分（29）
- 2025年2月分（20）
- 2025年1月分（29）
- 2024年12月分（17）
- 2024年11月分（20）
- 2024年10月分（26）
- 2024年9月分（26）
- 2024年8月分（29）
- 2024年7月分（33）
- 2024年6月分（31）
- 2024年5月分（29）
- 2024年4月分（31）
- 2024年3月分（17）
- 2024年2月分（19）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（12）
- 2023年9月分（11）
- 2023年8月分（11）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（8）
- 2023年5月分（10）
- 2023年4月分（11）
- 2023年3月分（10）
- 2023年2月分（9）
- 2023年1月分（11）
- 2022年12月分（11）
- 2022年11月分（11）
- 2022年10月分（12）
- 2022年9月分（9）
- 2022年8月分（9）
- 2022年7月分（10）
- 2022年6月分（12）
- 2022年5月分（15）
- 2022年4月分（8）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（9）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（6）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（2）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（1）
- 2020年4月分（4）
- 2020年3月分（6）
- 2020年2月分（4）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（5）
- 2019年11月分（13）
- 2019年10月分（17）
- 2019年9月分（19）
- 2019年8月分（15）
- 2019年7月分（9）
- 2019年6月分（8）
- 2019年5月分（10）
- 2019年4月分（8）
- 2019年3月分（10）
- 2019年2月分（11）
- 2019年1月分（8）
- 2018年12月分（9）
- 2018年11月分（13）
- 2018年10月分（22）
- 2018年9月分（11）
- 2018年8月分（12）
- 2018年7月分（9）
- 2018年6月分（3）
- 2018年5月分（5）
- 2018年4月分（4）
- 2018年3月分（4）
- 2018年2月分（4）
- 2018年1月分（6）
- 2017年12月分（4）
- 2017年11月分（4）
- 2017年10月分（7）
- 2017年9月分（5）
- 2017年8月分（1）
- 2017年6月分（1）
- 2017年5月分（1）
もっと見る
イービーシーシー 名古屋栄(e.b.c.c.)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 【夏こそ毛穴ごっそり除去！徹底肌管理】全11ステップ毛穴洗浄コース￥6,600
|
|
新 規 |
¥8,250 【自分の肌を知りたい方◎3D肌診断付】オーダーメイドケア＋毛穴洗浄 ￥8,250
|
|
新 規 |
¥8,800 【毛穴洗浄×極上ハンドで癒し】ストレスエイジング美肌ケア+毛穴洗浄コース
|
|
新 規 |
¥9,900 【SNSで話題！美容成分PDRNでツヤ肌】毛穴洗浄コース＋PDRN白玉美肌ケア￥9900
|
|
新 規 |
¥11,000 【抗酸化の先を行く新美容】ナノ毛穴洗浄＋美肌ハイドロヘッドケア￥11,000
|
|
新 規 |
¥11,000 【頭フル稼働の毎日に！】ナノ毛穴洗浄＋疲労回復ハイドロヘッドケア￥11,000
|
