バストアップ/ダイエット痩身/姿勢矯正 MIchi柏店 トータルボディー専門店【ミチ】
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- 千葉県柏市柏３-6-25柏ツインビルII4F
- 柏駅東口5分◆創業23年/深層筋×筋膜ケア/3Dバストアップが大人気/柏/痩身/ダイエット
ミチ 柏店(MIchi)のブログ
- 小麦粉は貧乳の原因に？！
- 皆様こんにちは♪MIchi柏店でございます(*^^*)
本日は、小麦粉がバストアップを妨げる原因と対策についてご紹介します！
小麦粉ですが、バストアップにブレーキをかけているかも？
実は、毎日のパンやパスタなどがホルモンや栄養吸収に影響しているんです！
《小麦粉がバストアップを妨げる理由≫
●血糖値の乱高下⇒ホルモンバランスが乱れる
白い小麦粉は血糖値を急上昇させやすく、
インスリンが大量に分泌されることで、
女性ホルモンの働きに影響が出ることも。
●腸内環境の悪化
小麦粉に含まれるグルテンは
腸に炎症を起こすことがあり、栄養の吸収力を下げてしまいます。
⇒タンパク質・ビタミンが届きにくくなり、バストに必要な栄養不足に。
●むくみやすい
小麦粉は体を冷やす性質があり、
代謝を低下させてむくみを引き起こす可能性もあります。
●脂肪がバストに届きにくい
小麦粉を多く含む食品は、余分な糖や脂質を蓄積しやすく、
下腹部や太ももに脂肪が付きやすくなります。
⇒バストに届くはずの脂肪が回り道に。
《バストアップのために意識したいこと≫
・小麦粉は控えめに
・代わりに全粒粉/雑穀/オートミールなどへ置き換え
・腸活+タンパク質+良質な脂質を意識して
食習慣は、バストケアの第一歩です♪
日々の食事から少しずつ変えていくことで、血行が良くなり、女性ホルモンの働きもスムーズになり、栄養が届きやすくなります！
バストにしっかり栄養とホルモンが届けられるように一緒に頑張っていきましょう♪
千葉県柏市柏3-6-25 柏ツインビル2 4階
電話：04-7165-7300
メール：mmk@gol.com
LINE：@nzy9866g
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