【骨盤矯正×３D痩身】 スーパースリムダイエット 茅ヶ崎整体院
スーパースリムダイエットチガサキ チガサキセイタイイン
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- 神奈川県茅ヶ崎市十間坂１-３-１８-２Ｆ
- 茅ヶ崎駅北口より徒歩6分 駐車場有り(※国道1号沿い) 【茅ヶ崎/エステ/ダイエット】
スーパースリムダイエット茅ヶ崎 茅ヶ崎整体院のブログ
- 痩身カウンセラーの美痩せダイエットレシピをご紹介♪
- こんにちは！
スーパースリムダイエット茅ヶ崎整体院です(^^)
いつもご来店誠にありがとうございます。
運動は苦手。筋トレを始めても続かない！
カロリー制限ってめんどくさそう。
糖質オフも無理！
当店でプロが指導する本物のダイエットを始めませんか？
☆今日は良質なタンパク質豊富な鮭と小松菜を使った豆乳煮をご紹介します☆〈材料2人前〉 1人分 約180キロカロリー
生鮭… 2切れ
小松菜… 1/2束
玉ねぎ… 1/4個
●だし汁… 1/2カップ
●酒… 大さじ2
●醤油、みりん… 大さじ1
●味噌… 小さじ1
●おろし生姜… 小さじ1/2
白すりごま… 小さじ2
〈作り方〉
1．鮭はペーパーで拭き取り、塩(分量外)を振って10分おき、出てきた水気をペーパーで拭き、2～3等分に切る。玉ねぎは薄切りにする。
2．小松菜はさっと茹で、4センチ幅に切る。
3．フライパンに豆乳以外の●を入れて煮立て、鮭と玉ねぎを加え落し蓋をしてから約5分煮る。
4．落し蓋を取り、豆乳を加え煮立てないように弱めの中火で約2分煮て、小松菜を加えてさっと煮る。
5．皿に盛りすりごまをかけて出来上がり♪
当店ではダイエットの正しい知識と技術を提供いたします。
痩せやすいダイエットレシピも多数ご用意しております！
背中、二の腕、下半身太り（太もも、お尻、お腹）、セルライトが気になる、痩せたい！
くびれが欲しい！小顔になりたい！等
本気でお悩みの大人女性が通うリラク＆骨盤矯正＆整体&エステサロンです。ブライダルにも♪
東京、横浜、横須賀からも湘南（大船、藤沢、辻堂、茅ヶ崎、平塚、大磯、二宮）からも
遠方では、小田原、足柄からも多数ご来店を頂いております。
詳しくは【茅ヶ崎ダイエット】で検索！
下記URLから
http://chigasaki-diet.net
☆新型コロナウイルス対策の為に、当店では神奈川県の感染防止対策取組事業所として、
登録をして取り組んでいます。
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茅ヶ崎 整体院
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