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ガーデン 京都西院(garden)のブログ
- 週に1日だけ断食はじめました！
- いつもありがとうございます＾＾
gardenの伊吹麻弥です！
この前食べたお昼ご飯＾＾
講習でテンション上がって昼からビール飲みました！
急に思いついて、週に1日だけ断食はじめました＾＾
第一回目が今日です＾＾
続くのかは不明ですけど、とりあえず第一回目はクリアしたので一応記しておこうと思います。
あっ、ししとう1本だけ食べましたけど笑
わりといける。
家に体重計がないもので、一体自分が何キロなのか分かりません。
何となくの感覚で、体型キープしています。
ガッツリしたファスティングとか断食って、前後の食事が大切だったりするので、独学では絶対やらない方がいいと思うんですよね。
週に1日だけ抜くくらいなら、内臓を休ませてあげるのにちょうどいいかなと思います。
最近こんなに暑いのに食欲が凄くて、朝昼晩＋間食となかなかのペースで食べていたので一旦リセットです。
週一断食、今週は成功です♪♪
来週ははたしてできるのでしょうか…
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