ホンカクハタイシキマッサージ パックポーン ニシジュウイッチョウメテン
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本格派タイ式マッサージ パックポーン 西11丁目店のブログ
- 脳が疲れていませんか？
- 最近、
なんとなくやる気が出ない…
集中できない…
と感じることありませんか？
実はそれ、体の疲れというより、脳が疲れているのかもしれません。
脳が疲れると、まず影響するのが呼吸と姿勢です。
呼吸が浅くなり、肩や首まわりに力が入り、気づけば全身がガチガチに…。
たとえば、
・スマホやPCの画面を長時間見ている
・仕事中ずっと考えっぱなしの状態が続く
・人の話を聞いたり、気を遣う時間が長い
・寝ても疲れが取れにくい
…こうした日々が積み重なると、脳はずっと休めないまま働き続けてしまいます。脳が疲れているときにまずやってほしいのは、深くゆっくり呼吸すること。
ゆるめのストレッチや、優しいタッチのマッサージも効果的で、
脳が「やっと休んでいいんだ～」と感じてくれます。
特にヘッドや首まわりのケアは、脳の休息に直結します。
「なんとなく疲れた」は、脳からのSOSかもしれません。
まずは脳を休ませてあげてください。
それだけで、思考が軽くなって、同じ1日でも過ごしやすさが驚くほど変わります。
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¥7,250 オイルマッサージ全身（90分）￥8250⇒￥7250
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