ミセラ
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ミセラ(MITHERA)のブログ
- 一次生頭痛(慢性頭痛)！ストレス頭痛。。
- ホットペッパー会員の皆さま
ブログ観覧ありがとうございます
本日は「頭痛」について少しお話をしますね♪
社会人になり「頭痛」に悩んだ経験があるかと思われます
「頭痛」といっても、痛みの強さ、痛くなる場所、痛みが続く時間など
人によって違いがあります
「頭痛」は、様々な原因によって引き起こされる為、
現れる症状にも違いが現れます(>_<)
良く耳にする「慢性頭痛」。。
これには
『片頭痛』や『緊張型頭痛』『群発頭痛』
などがあります
中でも「緊張型頭痛」は最も一般的な頭痛ですね！
多くの人が一度は経験したことのあるような頭痛です。。
中でも「緊張型頭痛」が一般的で
主に精神的・身体的ストレスが原因となる為、
【ストレス頭痛】と呼ばれることもあります！
日常生活でのストレスや疲労、肩や首の筋肉の緊張、姿勢の悪さ、眼精疲労、不摂生など
いちばん身近な現れやすい症状なんですブログ画像。。体に適切な刺激を。。。
ストレッチや体操、日頃からの運動、マッサージ！など
。。心と体をリラックス。。。
質の良い睡眠、呼吸法、気分転換、ストレスをため過ぎない！など
ほんの少しライフスタイルを変えるだけでも頭痛の苦しみを
和らげられるかもしれませんね(^^♪
※)頭痛薬を使いすぎること（月に10日以上など）で、頭痛が慢性化してしまう症状を『薬物乱用頭痛』といいますが
頭痛薬は上手に飲用してお付き合いしていくためにも、頭痛外来やクリニック、今は頭痛オンライン診療などもあるので活用してみるのもよいですね！MITHERでは、
日々のお疲れやストレスを癒していただけるよう、おひとりおひとりに合ったトリートメントをさせて頂いております
ご要望やお悩み、
些細なことでも気になることは
ご来店時お伝えください！
横浜関内/リンパマッサージ
MITHERA 香山
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肩こり/首こり/腰痛/頭痛/ヘッド/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/リンパ/リンパマッサージ/マッサージ/整体/オイル/オイルマッサージ/もみほぐし/小顔/温活/アロマ/アロママッサージ/リフレ/足ツボ/腸もみ/フェイシャル/眼精疲労/不眠
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