ミセラ
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- 神奈川県横浜市中区扇町２-５-１４ Y'sトレゾワ関内 ２０１号室
- JR関内駅南口 徒歩5分 / 市営地下鉄関内駅1番出口 徒歩6分 / JR石川町駅南口 徒歩7分
ミセラ(MITHERA)のブログ
- その不調、溜め込んだ疲労…そのままにしないで！
- ホットペッパー会員の皆さま
MITHERAブログをご覧いただきありがとうございます♪
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5月の不調＝5月病
特にGW明けに多い不調ですが
**4月の環境変化やストレスの蓄積し
緊張が解ける時期に心身に表れる**
「適応障害」や「軽うつ状態」です…
・やる気が出ない
・眠れない
・食欲不振
・体が重い
などの症状が代表的ですが
5月は、寒暖差の激しい気候や長期お休みでの
生活リズムの乱れなどから
自律神経のバランスが崩れ
・気分の落ち込み
・不安
・無気力
などの症状も出やすい時期です
**不調サインを感じたら
・決まった時間に寝起きする
・日光浴:や軽い散歩、ストレッチなどの適度な運動で自律神経を整える
・一人で抱え込まない…無理に頑張らない…
・趣味やリラックスできる時間を取り入れる
などで心身を整えましょう！MITHERAでは
**日々の生活に取り入れることで
心も体も整え、安定した毎日を過ごしていただけるようお手伝いいたします**
その不調、そのままにしないで…(^^)
心身の疲労の溜め込み…
不調の保留…は
これから迎える夏期の不調に影響してきます！
猛暑…酷暑！に向けての
体作りも応援します(^^)/
……◆ MI THERA ◆……
男女利用可◆完全個室／24時まで営業
横浜関内リンパマッサージ専門店
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