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船橋カイロプラクティックオフィスのブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-03 17:51:45.0
- 朝の起き上がりが楽に変わる理由
- 「以前はポンと起き上がれたのに、最近は布団の中でしばらくストレッチしないと動けない」
そんなお悩みを抱えていたが、先日Sさんがお越しくださいました。
朝、目が覚めても腰への負担が気になって、横向きでそっと起き上がる日々。
上半身だけで起き上がろうとすると、腰を痛めそうで怖い。無理すると朝から一日中つらい思いをしてしまう。そんな不安を抱えながら、毎朝のストレッチが欠かせない状態になっていたそうです。
「昔は普通に起き上がれていたのに」という言葉に、Sさんの切実な思いが伝わってきました。
実は、朝の起き上がりがつらくなる背景には、体全体のバランスの乱れが隠れていることが多いんです。
腰だけの問題ではなく、骨盤や背骨の歪みが積み重なって、寝ている間に体がこわばってしまう。
だから朝一番の動作がつらくなるんですね。
Sさんの体をチェックしてみると、骨盤や背骨に歪みがあり、それが腰への負担につながっていることがわかりました。
そこで、ボキボキしないソフトな調整で、体全体のバランスを整えていきました。
施術後、Sさんから「腰が楽になりました」というお声をいただきました。
枕など、日常生活でのちょっとしたアドバイスもお伝えして、無理なく体を整えていく方法をご提案しました。
大切なのは、今のお体に合わせた無理のないアプローチで、少しずつ本来の動きやすい状態に戻していくこと。自己流のケアで不安を感じている方にこそ、専門家のサポートが力になれると思っています。
船橋、京成船橋、西船橋、東船橋、津田沼エリアからもたくさんのお客様にお越しいただいています。朝の起き上がりにお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
★船橋市本町4-1-11平田ビル2F
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