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ミストモック 池袋のブログ
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- こんにちは。 すっかり春らしくなりましたね～！ 心も足取りも軽くなります。
そのせいか・・・半袖で仕事をしています。（笑）
でも、そろそろこの時間、足元付近が、ぱんぱんになってきたような・・・これは むくみ？・・・
むくみって何なのー？ サヨナラしたい！ ですよね。
むくみはリンパの流れと、大きく関わっています。？リンパ？
リンパ、リンパの流れを・・・リンパが滞って・・・なんて言葉をよく耳にしますが、リンパって？
リンパ（リンパ液）は、血管から染み出した組織液中にある栄養素をリンパ管で回収し、最終的に血液に
合流させます。同時に老廃物や異物の侵入を防ぐ働きもあります。
むくみは本来、リンパ管（リンパの通り道）に回収をするはずの組織液が回収されずに、残ってしまって
いる状態です。
また、リンパは心臓に向かって一方通行なので、同じ姿勢をずっと続けていると、渋滞が起きてしましま
す。→つまり、むくみ。
この、むくみを解消するためには、身体を動かす、筋肉を動かすや、外から圧を加えたりして
滞ったリンパの流れをよくしてあげれば、よいのです。
リンパの流れが 良くなると、タンパク質等の栄養素がいきわたり、臓器の働きが改善されるなど、
新陳代謝がよくなります！ → 体調が良くなる！ → 美しくなる？！？
私達が、本来持っている、『自然治癒力』が、向上するのです！
でもね・・・リンパを流すには、正しい「流し方」 そして 「左右・上下」 なんてのも あるのです。
深いな～・・・
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