エステティックサロン PMK 川崎店 ～High Quality Salon
エステティックサロン ピーエムケーカワサキテン ハイクオリティサロン
- エステ
- リラク
- 神奈川県川崎市川崎区小川町15-1 NEO4F
- JR川崎駅東口6分◆創業23年/ホテルライク接客/資格所持者多数/完全個室♯育乳#二の腕
PMK 川崎店のブログ
- ダイエットの落とし穴！！糖質について
こんにちはPMK川崎店です＾＾
本日は糖質についてお伝えさせて頂きます！
糖質の摂り過ぎは太りやすい体をつくります。
糖質を一度に沢山摂取すると血糖値が上昇し、血糖値を下げるインスリンというホルモンが大量に分泌されます。
大量に分泌されたインスリンによって血糖値が下がりすぎると、イライラしやすく糖分を補おうと自然と
甘いものを欲するようになってしまいます。
また、インスリンにはエネルギーとして使用されずに余った糖質を体脂肪に変え、体を蓄える働きもある為、太りやすい体をつくることに繋がります。
糖質量
☆多い食材☆
・ご飯1杯（150ｇ） 55.2ｇ
・食パン6枚切り1枚 26.6ｇ
・バナナ1本（100g） 21.4ｇ
・ジャガイモ中1個（80g） 16.3g
★少ない食材★
・なす1本(80g） 2.３ｇ
・大根（100g） 1.7ｇ
・ブロッコリー(80ｇ） 0.6ｇ
・牛肩ロース(100g） 0.2g
糖質＋食物繊維＝炭水化物です。
食材を選ぶ際はぜひ参考にしてみて下さい（*^^*)
PMK 川崎店
●2026/10/16
●2026/10/15
●2026/10/14
●2026/10/13
●2026/10/12
- 2026年10月分（16）
- 2026年9月分（30）
- 2026年8月分（31）
- 2026年7月分（31）
- 2026年6月分（30）
- 2026年5月分（32）
- 2026年4月分（31）
- 2026年3月分（31）
- 2026年2月分（21）
- 2026年1月分（24）
- 2025年12月分（28）
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（28）
- 2025年9月分（28）
- 2025年8月分（25）
- 2025年7月分（28）
- 2025年6月分（29）
- 2025年5月分（26）
- 2025年4月分（23）
- 2025年3月分（13）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（17）
- 2024年12月分（11）
- 2024年11月分（17）
- 2024年10月分（13）
- 2024年9月分（13）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（9）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（15）
- 2023年9月分（28）
- 2023年8月分（35）
- 2023年7月分（44）
- 2023年6月分（28）
- 2023年5月分（20）
- 2023年4月分（19）
- 2023年3月分（24）
- 2023年2月分（17）
- 2023年1月分（22）
- 2022年12月分（30）
- 2022年11月分（20）
- 2022年10月分（23）
- 2022年9月分（25）
- 2022年8月分（27）
- 2022年7月分（23）
- 2022年6月分（26）
- 2022年5月分（24）
- 2022年4月分（26）
- 2022年3月分（15）
- 2022年2月分（17）
- 2022年1月分（4）
- 2021年12月分（8）
- 2021年11月分（25）
- 2021年10月分（35）
- 2021年9月分（23）
- 2021年8月分（23）
- 2021年7月分（40）
- 2021年6月分（42）
- 2021年5月分（47）
- 2021年4月分（40）
- 2021年3月分（32）
- 2021年2月分（30）
- 2021年1月分（54）
- 2020年12月分（58）
- 2020年11月分（62）
- 2020年10月分（54）
- 2020年9月分（54）
- 2020年8月分（41）
- 2020年7月分（62）
- 2020年6月分（7）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（18）
- 2020年3月分（46）
- 2020年2月分（39）
- 2020年1月分（44）
- 2019年12月分（62）
- 2019年11月分（46）
- 2019年10月分（63）
- 2019年9月分（57）
- 2019年8月分（54）
- 2019年7月分（60）
- 2019年6月分（65）
- 2019年5月分（55）
- 2019年4月分（54）
- 2019年3月分（44）
- 2019年2月分（33）
- 2019年1月分（28）
- 2018年12月分（37）
- 2018年11月分（48）
- 2018年10月分（54）
- 2018年9月分（30）
- 2018年8月分（50）
- 2018年7月分（42）
- 2018年6月分（26）
- 2018年5月分（54）
- 2018年4月分（43）
- 2018年3月分（60）
- 2018年2月分（46）
- 2018年1月分（50）
- 2017年12月分（54）
- 2017年11月分（44）
- 2017年10月分（43）
- 2017年9月分（50）
- 2017年8月分（35）
- 2017年7月分（24）
- 2017年6月分（18）
- 2017年5月分（19）
- 2017年4月分（34）
- 2017年3月分（36）
- 2017年2月分（43）
- 2017年1月分（33）
- 2016年12月分（64）
- 2016年11月分（69）
- 2016年10月分（62）
- 2016年9月分（64）
- 2016年8月分（85）
- 2016年7月分（78）
- 2016年6月分（76）
- 2016年5月分（86）
- 2016年4月分（54）
- 2016年3月分（65）
- 2016年2月分（203）
- 2016年1月分（125）
- 2015年12月分（23）
- 2015年11月分（11）
- 2015年10月分（1）
- 2015年9月分（1）
もっと見る
PMK 川崎店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 60分4980円【背中から整える美バスト】美乳フラッシュ×マイクロカレント補正
|
|
新 規 |
¥4,980 60分4980円【垂れ・ハリ不足を徹底ケア】ふっくらコラーゲン導入×造形バスト
|
|
新 規 |
¥6,980 90分6980円◆美補正×コラーゲン導入×フラッシュ照射／立体感プレミアムケア
|
|
新 規 |
¥3,980 《10月CP》60分3980円■見た目痩せならボディパワーツリー造形ベーシック
|
|
新 規 |
¥7,980 90分7980円【脂肪燃焼フルプロセス】4機能搭載痩身マシン×パワーツリー造形
|
|
新 規 |
¥7,980 105分7980円【全身痩身したい方】Drキューブ引締めマシン×パワーツリー
|
