足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピーなんば店
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フットセラピーなんば店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-08 11:30:00.0
- 関節痛
- こんにちは！
フットセラピーなんば店スタッフです
本日は、関節痛について、タイプ別にお話したいと思います。
関節痛の代表的な3タイプ
■五十肩（肩関節周囲炎）タイプ：腕が上げにくい、肩の激しい痛みやしびれ
東洋医学では「水毒（水の停滞）」が原因とされ、水分代謝を改善する漢方薬を用いる
骨を強化するカルシウムを補給すると良い☆
骨の変形を防ぐためにはカルシウムを。小魚類やゴマ、緑黄色野菜に多く含まれている
■関節リウマチタイプ： 手足の朝のこわばり、左右対称の関節炎、疲労感や微熱
自己免疫疾患で、寒く湿気が多い環境が誘因とされる
炎症や冷えに応じた漢方薬を使用し、早期の専門医受診が必要
冷えは大敵！カラダを温める食材を☆
リウマチは冷えにより悪化する傾向があるため、カラダを温めるネギ、肉類やモチ米などおすすめ。
■変形性関節症タイプ：中高年以降に膝や関節の痛み・腫れ、手指の第一関節の変形
加齢による軟骨のすり減りが原因
リウマチのような全身症状はなく、慢性化しやすい
魚の脂肪に含まれるDHA、EPAが効く！
青魚に含まれるDHA、EPAが節の動きを良くします。抗炎症作用もあり関節炎を改善！
慢性的な肩痛には心筋梗塞や高血圧が原因の場合もあるため、自己判断は禁物です
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投稿者
なんば店 スタッフ
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