ラジェ シズオカゴフクチョウテン
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ラジェ 静岡呉服町店(LAGE)のブログ
- 水分も頭痛に影響？！
- スッキリしないお天気も続き 太陽が恋しくなりますね～
こんな時 モヤモヤと頭痛に悩まされてしまう方
多いのではないでしょうか？
・・・実は体内の水分量が足りていないと頭痛になりやすいんです！
体内にはお水が70％は必要なのですが
汗ででてしまったりと 知らないうちに減ってしまっているのです( ;∀;)
そして足りなくなった水分は お水で補給してあげないと
満たすことができないのです(*_*)
味がなくて飲みにくい方は カフェインレスのお茶でも大丈夫♪
お水をとるようになると 体内の水分もリセットされやすくなるので
いつもカラダの中にキレイなお水が巡ってくれて
お肌にも潤いが出てきてイイコトいっぱい(*^-^*)
私のおススメ 水の補給タイミングは
朝起きて お風呂の前後 夜寝る前
ヨガやストレッチして汗をかいたとき 温泉でリラックスのとき
特に温泉のとき ミネラルウォーターを１本取るとデトックス効果大♪
ちょっとだけ意識してお水をとりいれてみてください☆
ＬＡＧＥ静岡呉服町店 なかやま
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