カイロプラクティックセイタイインニシキコレクト
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カイロプラクティック×整体院 錦コレクトのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-06 10:24:39.0
- 整体師が猫背と不調の本当の関係を解説します！
- 【Q】
猫背ってやっぱり身体に悪いんですか？
「昔から猫背はダメって言われてきたけど…」
「姿勢を正さないといけないのは分かってるけど、正直しんどい…」
そんなお悩み、よくいただきます。
【A】
結論から言うと、“猫背そのもの”が悪いわけではありません
意外に思われるかもしれませんが、
猫背＝それだけで身体に悪いとは言い切れません。
ただし…
「その姿勢のまま固まってしまうこと」が問題です
【Q】
じゃあ、なぜ猫背は良くないと言われるんですか？
【A】
理由はいくつかあります
・首・肩への負担が増える
・呼吸が浅くなりやすい
・疲れやすくなる・集中力が落ちる
特にスマホやデスクワークが多い方は
この状態が長時間続いてしまうため、不調につながりやすいです。
【Q】
猫背だと腰痛になりますか？
【A】
ここもよく誤解されるポイントですが、
猫背＝必ず腰痛になるわけではありません
実際の研究でも
「姿勢と腰痛はそこまで強い関係がない」
という報告もあります。
【Q】
じゃあ何が問題なんですか？
【A】
答えはシンプルです
「同じ姿勢で固まり続けること」
実は、
・猫背でもすぐ戻れる人 → 不調になりにくい
・良い姿勢でもずっと固定 → 不調になりやすい
という傾向があります。
【Q】
どうすればいいですか？
【A】
当院では、
「正しい姿勢を頑張る」ではなく
「楽に戻れる身体をつくる」
「なおかつ人が見たときに美しい姿勢」
という考え方で施術しています。
【Q】
どんな変化が期待できますか？
【A】
・呼吸が深くなる
・首・肩の負担が軽くなる
・姿勢を「意識しなくても」整いやすくなる
無理に背筋を伸ばさなくても、
自然とラクな状態に戻れるようになるのが特徴です。
最後に
姿勢は「正すもの」ではなく
「動ける状態にするもの」
もし今、
・肩こりがずっと取れない
・姿勢を意識してもすぐ戻る
・疲れやすさを感じる
そんな方は、一度ご相談ください。
身体に合った方法で、無理なく整えていきます。
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