コウベモトマチ セイタイオガサワラ
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- 兵庫県神戸市中央区北長狭通３-7-6 サニーハイツ鯉川503
- JR元町駅東口から鯉川筋を北側へ徒歩2分
整体オガサワラのブログ
- 整体で、柔らかなカラダへ！【心地よいストレッチ】
- 「むかしからカラダが硬くて…」というお悩みを抱えているお客さまは非常に多いです。
整体オガサワラの施術に無理なく組み込まれた「ストレッチ」は、日常で使われることが少なくすっかり硬くなってしまった筋肉を優しくゆるめ、関節の可動域を広げて柔らかなカラダへと導きます。
カラダの硬さが招く健康面のデメリットは「開脚ができない」とか「前屈ができない」などにとどまらず、多岐にわたります。例えば「硬い筋肉は動くために余分なエネルギーを消費するため疲れやすくなる」→「疲れやすいので動くのがおっくうに」→「ますますカラダが硬く」という悪循環など。
ふだん運動不足を自覚されている方はもちろん、デスクワークやスマホの触りすぎなどで特定の部位に負担がかかっている方は要注意です。
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ひとりでは得られない効果
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当院では、お客さまがリラックスできるひとときを大切にしています。
無理なポーズや細かい質問による会話は極力排除し、心地よい雰囲気で自然とカラダが脱力できるよう配慮しています。
《引き締め効果で美ボディに》
猫背や巻き肩を解消して美しい姿勢へ！「大胸筋」などデコルテ周りのメンテナンスはバストアップにつながります。
（肋骨を持ち上げる「前鋸筋」をゆるめて深い呼吸をサポート）
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脚の付け根＋お尻
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《猫背や垂れ尻のお悩み改善に》
硬い筋肉は血液やリンパの流れを妨げ冷えやむくみ、代謝低下などを引き起こし、悩ましい肌荒れや体重増加の原因にも。（施術者の体重が効率の良い負荷となり、股関節に心地いい刺激が）
《ツッパリ感に驚く太もも前》
硬い筋肉は関節の可動域を狭くし動きを制限するため、骨盤や背骨のゆがみの一因になり得ます。（血管がじっくりと伸び、傾いていた骨盤も安定）
筋肉の減少と硬さに気付きにくい場所がスムーズになることは、夕方とくに悩ましいむくみ、脊柱管が狭まって長時間歩き続きにくいしびれに効果的です。
筋肉も存在する血管の柔軟性は、お顔の若々しさにも大いに関係あるようです。まさに「内面からの美しさ」ですね！
年末のおカラダ大掃除に、この機会のご予約を心よりお待ちしております。
出典: 日本経済新聞「疲労感・むくみ・心肺機能低下 体の硬さが招く健康障害」
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