イーズサロン くずは店のブログ
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投稿日：2026-04-16 07:27:41.0
- 最近なんだか体重が増加気味の方！
- 皆様！こんにちは♪
お久しぶりのブログになってしまいました、、、
冬から春を迎えて暖かくなってきましたね♪
冬の過ごし方で、春は薄着の季節にもなってきます。
お身体はどんなかんじでしょうか？
なぜかむくみやすくなる春。
アーユルヴェーダでは春はカパ（水のエネルギー）が高まり、
エネルギーは下の方向に流れやすくなります。
身体に水が溜まりやすく、停滞してしまい、体重が2.3キロ増えてしまうことも。
カラダだけでなくこころも重くなり、そしてむくみやすくなっていくのです。
春は新しい新生活が始まる時期でもあります。
慌ただしく、また前向きになりたいのに「なんだか本調子じゃない」と感じる人も！
自律神経のゆらぎを整える事が大事なんです。
・気持ちが落ち着かない
・やる気が出ないのに焦る
・眠りが浅い。
・むくみやだるさが抜けない
・冬の間は静かだったのに、なぜか心も身体もざわざわする。
身体をゆっくり緊張から解放する事が大事です！！
深呼吸をしっかりして下さいね！
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店長
橋口 ハシグチ
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