エスコス 学園前店(ESCOS)のブログ
- 懐かしいもの
みなさま、こんにちは。
少しずつ涼しくなり、
お昼と夜の温度差で体調が崩れやすい季節になってきました。
先日、「懐かしいもの」が脳に凄くいいことだと耳にしたので
それを皆さんにご紹介したいと思います♪
「懐かしいもの」の映像をみて思い出を語り合う回想法というものです。
それは、脳を活性化し情緒を安定させ、
長く続けることで認知症やうつ状態の予防や改善に役に立ちます！
それだけではなくマイナスな思考をポジティブにすることができたり、
懐かしいものを振り返ることで新たな発見や自分を見つめ直すことができます。
なのでこのコロナ禍でおうち時間が増えた方が多いと思います！
家族やお友達と昔の写真やアルバムをみたり、
ドラマやその時代に流行ったものなどを共有してみてはいかがでしょうか(^^)
#脳の活性化
#情緒の安定
＃懐かしい思い出
#おうち時間
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#学園前
＃エステ
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