メディケアシンジュク エンビロンコウシキ イリョウキカンテイケイサロン
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- 東京都新宿区西新宿１－１３－７大和家ビル7F
- JR新宿駅から徒歩5分【エンビロン・ENVIRON・エンビロン新宿・毛穴・ニキビ・乾燥】
メディケア 新宿のブログ
- その疲れ！年齢のせいにしていませんか
- 季節の変わり目
朝起きても身体が重い。首や肩がガチガチ。腰までだるい。そんな状態を年齢や忙しさのせいにして、そのままにしていませんか。
最近は、疲れをため込まず日常的に身体を整えるリカバリー習慣が注目されています。
デスクワークやスマホ時間が長いと、同じ姿勢が続きやすく、首や肩まわりに負担がかかります。そこでおすすめなのが、こまめに身体を動かすこと。スマホやデスクワークの合間に、胸をゆっくり開いて深呼吸してみましょう。姿勢を見直したり、身体を動かしたりするきっかけになります。
ただ、自分ではなかなかほぐしきれない疲れもあります。
メディケア新宿の整体マッサージでは、首肩だけでなく背中や腰など全身の状態を見ながら、丁寧に身体をほぐしていきます。最近、疲れが抜けにくいと感じる方は、頑張り続ける前に身体のメンテナンスを始めてみませんか。
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メディケア新宿 エンビロン公式×医療機関提携サロン
■住所： 東京都新宿区西新宿１－１３－７大和家ビル7F
■アクセス： JR新宿駅南口地上出口徒歩3分
■電話番号：03-3344-0552
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