【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 目黒駅前店
スリムビューティハウス メグロエキマエテン
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- 目黒駅徒歩2分/他 白金台駅,恵比寿駅,五反田駅 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 目黒駅前店のブログ
- ダイエットメニュー！
こんにちは＼(^o^)／
スリムビューティハウス目黒駅前店です♪
本日は夏のダイエットにおススメの
食材を使ったレシピを紹介します＼(^o^)／
本日のレシピはこちらです（＾ω＾）
ダイエットメニュー☆★玄米とキノコとあさりの炊き込みご飯です♪
あさりには女性が不足しやすいカルシウムやカリウム、亜鉛、鉄などのミネラルが
たっぷり入っているんです（＾ω＾）これで慢性疲労もなんのその♪
またきのことあさりの相性が抜群なんです★
きのこに含まれるビタミンDはあさりのカルシウムの
吸収を上げてくれるんです＼(^o^)／一石二鳥♪
☆★レシピ★☆
あさり（殻付き）300g
日本酒大さじ４＋大さじ１
醤油大さじ２
米３合
みりん 大さじ１
だし昆布15cm程度
生姜（千切り）
三つ葉１把
小ねぎ（小口切り）お好みの分量（多めに）
スリム 目黒駅前店
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