ほぐしの達人 溝の口店のブログ
- 肩こり
- 【頑固な肩こりに】その原因、実は「肩」だけではないかも？
「毎日マッサージしているのに、すぐに肩が凝る…」そんなお悩みはありませんか？実は、肩こりの根本的な原因は、肩ではない場所に隠れていることが多いのです。
肩こりを引き起こす3つの意外な盲点
長時間のスマホやPC操作： 頭が前に出ることで、首や背中の筋肉（肩甲挙筋など）に大きな負担がかかります。
目の疲れ（眼精疲労）： 画面をじっと見続けるとピント調節筋肉が酷使され、自律律神経が乱れて首肩の緊張に繋がります。
冷えやストレス： 体が冷えたり緊張状態が続いたりすると、血流が悪くなり筋肉が硬直します。
今日からできるセルフケア
まずは「こまめなストレッチ」と「目元を温めること」から始めてみましょう。特に肩甲骨を大きく後ろに回す運動は、血行促進に効果的です。
「セルフケアだけでは追いつかない…」と感じたら、ぜひ当サロンにお任せください。プロの手による的確なアプローチで、ガチガチに固まった体をじんわり解放し、軽やかな毎日をサポートします。がんばる自分へのご褒美に、至福の極上ケアを体感してみませんか？
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