クビカタコリセンモン ウェルネスケンビセイタイイン
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ウェルネス健美整体院のブログ
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投稿日：2026-05-14 14:16:23.0
- なぜ首・肩こりで顔が歪むの？
首や肩の筋肉は、実は“お顔”ともつながっています。
猫背や巻き肩、スマホ姿勢などが続くと、首肩の筋肉に左右差が生まれ、頭の位置やあごのバランスが崩れやすくなります。
その結果、
・口角の高さが違う
・フェイスラインの左右差
・顔の傾き
・むくみやすさ
などにつながることがあります。
左右差が起こりやすい人の特徴
・ 片側ばかりで噛む
・ 足を組むクセがある
・ 横向き寝が多い
・ デスクワーク・スマホ時間が長い
・ 片側だけ首肩がつらい
・ 食いしばりがある
こうした日常のクセが、少しずつ身体のバランスへ影響していきます。
日常で気をつけたいクセ
顔の左右差を防ぐためには、
まず身体への負担を減らすことが大切です。
・長時間のスマホ姿勢を避ける
・片側重心を減らす
・同じ側ばかりで噛まない
・首肩を冷やしすぎない
・軽くストレッチをする
毎日の小さな積み重ねが、身体とお顔のバランスにつながっていきます。
当院では、首肩こりだけでなく、
姿勢や身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。
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