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ヨサパーク 生駒店(YOSA PARK)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-10 21:30:00.0
- 【むくみ解消】寝る前5分で足が軽くなる簡単ケア
- 夕方になると足がパンパン
朝もスッキリしない
そんなむくみは、寝る前の5分で変わります。
やり方はとても簡単です。
仰向けに寝て、足を心臓より少し高く上げて5分キープするだけ。
これだけで、溜まった水分や老廃物が流れやすくなり
足の重だるさがスッと軽くなります。
さらに効果を高めたい方は
足首をゆっくり動かしたり、ふくらはぎを軽くさするのもおすすめです。
むくみをそのままにしておくと
脂肪として定着しやすくなるため
毎日のリセットが大切です。
ただ、毎日むくみを感じる方は
巡り自体が落ちている状態のため
セルフケアだけでは戻りやすいのも事実です。
当店では、リンパを流してからルルオンに入ることで
むくみ・冷え・だるさを根本から整えていきます。
セルフケアでは変わりきらない方は
ぜひ一度体感してみてください。
ご予約お待ちしております。
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