オリエンタル スタイル 姫路店のブログ
- ファスティング
- みなさん、こんにちは！
オリエンタルスタイル姫路店の小林です(^o^)◇
ＧＷが終わりあっという間に５月も後半に差し掛かってしまいましたね(@_@)
すぐにジメジメとした梅雨がきて、暑い暑い夏がやって来ます=3
嫌でも薄着の季節です;;
夏がきて焦ってダイエットをするのは、リバウンドがこわいです(T_T)
今のうちから本気を出しましょう♪
ということで私は今週２日間のファスティングダイエットをしました☆
２日間酵素ドリンクとお水のみで過ごした結果、２日間で－１.６ｋｇでした！
ファスティングで体重が落ちるのはもちろんのことですが、ファスティングで期待できるメリットがあります！
・体脂肪の減少
・溜まった毒素の排出
・肌がきれいに
・腸をきれいに
・免疫力がアップ
・慢性便秘の改善
・食生活の改善
・味覚が正常になり、
食事がおいしくなる
・血液をサラサラに
・疲労感がとれて
スッキリ
・ストレス軽減
・肩凝りや腰痛の軽減
・寝付きがよくなり、
睡眠不足も解消
・冷え性の改善
などの以上１４個ものメリットがあるのです(^i^)
ただの断食では意味がないので酵素ドリンクを用いて、健康で痩せやすい体作りをしていきましょう(*_*)
ファスティングは１日から始められるので詳しい行い方など、気になられましたらスタッフに聞いてみてくださいね♪
楽しい夏を迎えられるように今からがんばりましょう^^.^^☆
姫路店 スタッフ
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