Relax&Beauty salon Cantik 【チャンティック】
リラックス アンド ビューティ サロン チャンティック
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チャンティック(Cantik)のブログ
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投稿日:2022-11-26 14:55:01.0
- 絶対老けたくない!!若々しくいたい♪若返りホルモン
- 絶対老けたくない!!
いつまでも若々しくいたい!!
若作りではなくて若返りのお話(^o^)
年齢より若く見える人、老けて見える人がいますよね。
その違いの差は『ホルモン』にあります。
ホルモンがきちっと働いてくれていると
筋肉・血管・神経・骨などが若くキープできて過度の老化を抑えてくれます。
逆にホルモンの邪魔をし老化させる危険因子があります。
酸化・糖化・免疫・ストレス・悪い生活習慣。
ホルモンをドバドバ増やすには?????
********※*****※**※※※********※※※*※*******
★成長ホルモン★
アンチエイジングホルモン代表!!
血糖値を上げたり体脂肪を分解したりしてくれる。
子供の頃は大人へ成長する時、骨や筋肉を促します。
成長が終わると分泌量は減ります。
大人は細胞の新陳代謝を促して全身にアンチエイジング作用を発揮します。
□1番多く分泌する時間□
就寝して2~3時間後の深い眠りの時間。
※寝不足や眠りの質が悪いと成長ホルモンの分泌がおち老化が進みやすい。
□こんなときも分泌□
筋トレやランニングなどの適度な運動
□更にドバドバ分泌させるには□
1日のうちに空腹な時間を設ける!!ダラダラ喰い夜食は絶対NG!!
胃が空っぽになるとグレリンというホルモンが分泌されます。
これが、成長ホルモンを更に促してくれます。
寝る子は育ち寝る大人は老けないって事かな♪♪
つづく
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相模大野駅前徒歩3分
Relax&Beauty salon Cantik
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◇ハイパーナイフ◇ハイパーシェイプ◇ハイフ◇EMS◇脱毛
◇キャビテーション◇ラジオ波◇ポレーション導入◇幹細胞美容液導入
◇筋膜リリース◇部分集中◇リンパマッサージ◇体質改善
◇更年期障害予防ケア◇ダイエット◇たるみケア◇アンチエイジング
◇リフトアップケア◇凝り解消◇むくみケア◇小顔◇相模大野チャンティック
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投稿者
Cantik
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