コリフレッシュ シンユリガオカテン
- リラク
- 神奈川県川崎市麻生区万福寺１－１７－１ 小田急アコルデ新百合ヶ丘北館３Ｆ
- 新百合ヶ丘駅直結 アコルデ北館3F徒歩1分 ボディケア/オイル/ヘッドスパ/足浴
コリフレッシュ 新百合ヶ丘店のブログ
- 気温差に要注意/冷房/自律神経/マッサージ/新百合ヶ丘
- 真夏の外気は35℃超え、でも室内は冷房で20℃台前半――。
この急激な気温差が、私たちの体に大きな負担をかけているのをご存じですか？
特に夕方以降は、自律神経が乱れやすくなり、睡眠の質にも影響が出やすくなります。
▼ 寝苦しさ・眠りの浅さ…こんな症状ありませんか？
寝つきが悪く、夜中に何度も目が覚める
朝起きてもスッキリしない
エアコンを切ると暑く、つけっぱなしだとだるい
こうした状態は、気温差による体の緊張や冷えが原因かもしれません。
▼ 睡眠の質を守る切り替え術
・室内と外の行き来は、深呼吸＆軽いストレッチで体を整える
・冷房の直風は避け、温度は26～28℃設定を目安に
・寝る1時間前はスマホ・PCを控え、ゆったり過ごす
新百合ヶ丘の当サロンでは、
頭・首・背中をほぐして自律神経を整える快眠サポート整体コースをご用意。
「最近眠りが浅い」と感じる方に、深い休息をご提供します。
→完全個室・新百合ヶ丘駅徒歩１分
気温差に負けない身体をつくって、毎日ぐっすり眠れる夏にしませんか？
新百合ヶ丘/リラクゼーション/マッサージ/ボディケア/ヘッドスパ/肩こり/腰痛/眼精疲労/頭痛/もみほぐし/オイルマッサージ/ストレッチ/リンパマッサージ/整体/プライベートサロン/足ツボ/整骨院/小顔/筋膜リリース/骨盤矯正/マタニティ
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新百合 ヶ丘店
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