フレルト イオンモールクワナテン
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- 三重県桑名市新西方１丁目22番地イオンモール桑名 アンク専門店街2階
- 近鉄桑名駅より車で約10分
フレルト イオンモール桑名店(FLELT)のブログ
- ファスティング 回復食について
- 皆さん、こんにちは！
温活&健活ビューティサロンセラピア桑名店の宮本です♪
2月は28日までしか無いのでもう、折り返し地点ですね！！
昨日のバレンタインはいかがお過ごしましたか？(^-^)
最近ファスティングについての更新が多いと思いますが…本日もファスティングの回復食についてです♪( ´▽｀)
ファスティング後は血液や腸が綺麗になっている状態ですので
添加物、グルテン(小麦)、カゼイン(乳たんぱく)、カフェイン、精製糖は腸、血液を汚す大きな要因となるので回復食期間はこれらを避けて下さいね！
腸が弱かったり、腸に炎症がある場合(現代人は腸にトラブルを持っている方は多いです)、グルテン(小麦)の『グリアジノモルフィン』、カゼイン(乳製品)の『カソモルフィン』というモルヒネに似た中毒物質が未消化のまま腸から吸収され、脳に入る事で無駄な食欲が増し、過剰な食欲に繋がります(>_<)
このリスクを避ける為、腸にトラブルが無い方でもグルテン、カゼインを避ける事をオススメします。
カフェイン、精製糖（白砂糖）も無駄な食欲を引き起こす原因になりますので、回復食期間は避ける事が望ましいです。
ということは
回復食での
小麦粉、乳製品、カフェイン、白砂糖は避けましょうということですね(*^_^*)
FLELT スタッフ
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