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カラダファクトリー ビーンズ中山店のブログ
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「カラダファクトリー」ビーンズ中山店
こんにちは！
金子です。
11月も後半に入り、来月には忘年会シーズンになりますねウインク
もうすでに飲み会をしている方もいるかと思います！
というわけで、
ついつい飲みすぎて、次の日二日酔い…
なんてことが無いように今回は二日酔いにならないようにする為には、どんな事を注意したら良いのかをお教えします^ ^
そもそもなんで二日酔いになるのか？
それはアルコールを一気に身体に吸収してしまう事で起こります。
ゆっくりと吸収されれば、二日酔いにはなりにくいです！
かと言って少しずつ飲むのも一つの方法ではありますが、そんなのはなかなか難しい方もいると思います笑い泣き
ではどうすればいいのか？
そんな時は飲む前から対策してあげる事で、だいぶ変わります！
それは飲みまくってしまう前に空腹を満たしておく事！
空腹のままだとアルコールの吸収が早いだけでなく、血中アルコール濃度のピークを早めたり、濃度も高くなります。
そのため二日酔いになりやすいのです
血中アルコール濃度のピークは空腹時は30分から1時間程度に対し、空腹で無い時は1時間程度～と空腹である、ないだけでだいぶ変わります。
これからの時期は、みなさま注意してみてくださいね！
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