日本内臓療法 梅田店（旧：整体サロン トータルバランス over 【オーバー】）
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日本内臓療法 梅田店のブログ
- 大切な空腹時間
- 私たちは、腸もみの時に、よく「空腹時間を長くとって下さい」と言います。
お腹が空いてないのに、時間がきたから・・食べないといけないと思っている人も
結構多いのですが、お腹がすかないということは
食べ物を受け入れる準備ができていないということでもあると思います。
空腹時には「モチリン」という「お掃除ホルモン」が分泌されます。
モチリンが出ている時には消化器全体がよく動きます。
大腸だけではなく、お腹の中全体の蠕動運動がおこることから
その時間はお掃除タイムになるんですよ。
胃に食べ物が入ってこなければ、胃が休める時間でもあります。
１日の中で、空腹時間は身体にとっては大切な時間なんですね。
お腹がすいたら腹８分目で食べる。習慣を身につけて、
掃除の達人であるモチリンを分泌させて臓器が持つ本来の
パワーをフルに発揮しましょう！！
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