日本内臓療法 梅田店（旧：整体サロン トータルバランス over 【オーバー】）
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日本内臓療法 梅田店のブログ
- 冬は肺を大切にしましょう。
- 東洋医学では、
冬は「蓄える」時期とされています。
冬は身体を整えるために他にとても適した季節です。
この時期に無理をして活動的になりすぎると、
体力を消耗しやすくなり
春に不調が現れやすくなるとされています。
この冬をいかにして過ごすかによって
春の訪れの仕方が変わってくる大切な時期でもあります。
冬は「腎」と「肺」が特に重要な臓器とされます。
冬は
寒さが原因の体調不良や乾燥が原因の体調不良が影響してきます。
代表的症状では
腎の不調: 手足の冷え・腰痛・頻尿・むくみ・疲労感・疲れやすいなど
肺の不調: 咳・痰・喉の乾燥・肌荒れ・鼻のトラブルなどです。
この時期は
しっかり体を温め、たっぷり休息を取ることが大切になってきます。
それでも良くならない時は
腸の動きの悪さからくる冷え
骨格の歪みが原因で血流の流れが悪さからくる冷え
呼吸の浅さからくる睡眠の質低下
などが原因の時もあります。
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