Total Beauty Salon Top Style【トータルビューティーサロントップスタイル】
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ビューティー
投稿日：2026-04-30 17:17:09.0
- 「まだ大丈夫」は危険！今すぐ始めるUV対策セルフケア
- 暖かくなり過ごしやすい季節になってきましたが、この時期に特に気をつけたいのが“紫外線対策”です！
「真夏じゃないからまだ大丈夫」と思われがちですが、実は4月～5月は紫外線量が一気に増えるタイミング。
知らないうちにダメージを受けてしまい、シミ・くすみ・たるみの原因になってしまうことも…。
そこで今回は、ご自宅でできる“UV対策セルフケア”についてご紹介します。
まず一番大切なのは、毎日の紫外線対策を“習慣化”すること。
日焼け止めは晴れの日だけでなく、曇りの日や室内にいる日でもしっかり塗ることが大切です。
紫外線は窓ガラスも通過してしまうため、「外に出ないから大丈夫」は要注意です。
また、塗る量や塗り直しもとても重要。
朝しっかり塗っていても、汗や皮脂、マスクの摩擦などで落ちてしまうため、2～3時間おきの塗り直しがおすすめです。
特に頬や鼻など高い位置は紫外線を受けやすいので、意識してケアしてあげましょう。
次に意識したいのが“保湿ケア”。
紫外線を浴びたお肌は乾燥しやすく、バリア機能が低下しがちです。
しっかりと水分と油分を補い、うるおいのある状態をキープすることで、外的ダメージを受けにくいお肌へと導きます。
さらに、クレンジングや洗顔も見直しポイント。
日焼け止めや皮脂汚れがしっかり落とせていないと、毛穴詰まりやくすみの原因に。
逆に洗いすぎてしまうと乾燥を招くため、“やさしく・しっかり落とす”バランスが大切です。
そして忘れがちなのが“アフターケア”。
日中紫外線を浴びた日は、パックや美容液でしっかりと鎮静・保湿を行うことで、ダメージをその日のうちにリセットすることができます。
紫外線対策は「日焼けを防ぐ」だけでなく、「肌を守り、整える」ことが大切です。
毎日の小さな積み重ねが、数ヶ月後・数年後のお肌に大きな差を生みます。
当サロンでは、紫外線ダメージを受けたお肌のケアや、これからの季節に向けた予防ケアもご提案しております。
「自分に合ったケアが分からない」という方も、お気軽にご相談ください♪
今からしっかり対策して、夏でも自信の持てるお肌を目指していきましょう^ ^
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投稿者
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