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オリエンタル スタイル 天神店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-02 10:26:08.0
- 梅雨太りに注意！！その原因とは(?_?)
- 皆さまこんにちは♪
オリエンタル・スタイル天神店です(^^)/
6月に入り、雨の日が増えてきましたね。
この時期になると、
「なんだか甘いものが食べたくなる…」
「つい間食が増えてしまう…」
「最近体重が増えやすい気がする…」
そんな経験はありませんか？(^^;)
実は梅雨の時期は、自律神経が乱れやすい季節と言われています。
気圧や湿度の変化が続くことで、身体は知らず知らずのうちにストレスを感じやすくなります。
すると、
・疲れやすい
・だるさを感じる
・睡眠の質が下がる
・食欲が増える
といった不調が現れることも(>_<)
特にストレスを感じると、甘いものや脂っこいものを欲しやすくなり、気付かないうちに食べ過ぎてしまうことがあります。
さらに、雨の日が続くことで運動不足にもなりやすく、消費カロリーが減ることも梅雨太りの原因のひとつです(;_;)
梅雨太りを防ぐためには、
◆ 朝食をしっかり食べる
◆ 軽いストレッチやウォーキングを取り入れる
◆ 十分な睡眠を心掛ける
など、生活リズムを整えることが大切です♪
また、この時期はむくみや巡りの悪さによって、身体が重だるく感じやすくなることもあります。
「セルフケアだけではなかなかスッキリしない…」という方は、サロンでのボディケアを取り入れるのもおすすめです(^^)
身体の巡りを整えることで、むくみやだるさのケアはもちろん、リフレッシュにもつながりますよ♪
梅雨に負けないスッキリボディを目指して、できることから始めてみてくださいね☆
皆さまのご来店を心よりお待ちしております(^^)
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