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テラ エステ リラクゼーション(Te ra)のブログ
- インフルエンザに負けない身体作り☆
- こんにちは、Te-raです♪
今週から気温がぐっと下がり、いよいよ冬本番という寒さになってきました(>_<)
子どもの学校ではインフルエンザが猛威を振るい、学級閉鎖が相次いでいます…
皆さま体調は崩されていないでしょうか？
インフルエンザにかからない為には、
（1）正しい手洗いうがい
（2）流行前のワクチン接種
（3）十分な休養とバランスのとれた栄養摂取
（4）適度な湿度を保つ
以上が大切と言われています！
３番の十分な休養！皆さま取れていますか？
冬は日照時間が短く、睡眠時間は基本的には長くなる傾向にあります
ただ！！その睡眠の質はなんと下がってしまいます(>_<)
日光を浴びることによって分泌されるセロトニンの低下が原因と言われています
この冬場特に分泌が減るセロトニンを、
なんと、エステの施術によっても分泌促進できることはご存知でしょうか？
リラックス効果が得られ、セロトニンの分泌が促進されます！！
ゆったりと全身のアロマトリートメントや、フェイシャルメニュー、
身体を深部から温めてリラックス効果もあるインディバも特にお勧めです！！
インフルエンザにかからず、元気に楽しく年末年始を迎えられますように(*^-^*)
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪
エステサロンTe-ra
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全 員 |
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