セイタイアンドリラクゼーションチャラク
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- 埼玉県熊谷市銀座１‐１１９
- 熊谷駅北口徒歩10分。国道17号線沿いホテルマロウドイン熊谷向かい側の整体院。
チャラク(charaku)のブログ
- 脚の形を見直そう♪４０代女性【ひざ痛！！】
- ひざの痛みで階段の上り下り、座った状態からの立ち上がり、長時間歩けない・・・。
整形外科でのレントゲン検査では、軽度の【変形性膝関節症】と診断。
本人いわく、その際にYouTubeを参考に軽く運動していると伝えたら、何の反応もなかったとの事。
結果、あまり問題ないと言われ終了↓↓
その後、知人の整体師さんの所で施術（マッサージ）を受けたが変化を感じず、その後当院に来て頂いたという経緯です。
当日の施術前の写真です。当日施術後の写真です。
右ひざの内側に痛みを感じていました。
まずは、カウンセリングにて今の状態を観察と説明。
更に、生活習慣確認、運動や食事、場合によっては性格も分析いたします。
写真の通り明らかなＯ脚と歪み。
これらを改善し、ひざの内側に掛かる負担を軽減させる為の取り組みが必要になります。
「マッサージすれば、電気を掛ければ、針を打てば、」そんな簡単なものでは無い事を説明。
まだまだ４０代これから沢山歩いて、出かけて元気に楽しく過ごして頂きたい♪
現在５回の施術を行い、経過は、普段の長距離歩行や階段の痛みは無い様です。
まだ、地べたの座り姿勢を続けた後の立ち上がりに痛みがあるとの事。
地べたでの座り方のアドバイスや生活様式をイスに変えるなどの工夫により痛みの感じる頻度も大きく変えられる事を説明。
脚の筋肉バランスや歪み改善、生活習慣の見直しが最も重要です！
「美しい脚」を目指しながら、痛みや負担軽減に努めていきましょう。
まだ諦めるのは早いですよ☆
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