セイタイアンドリラクゼーションチャラク
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- 熊谷駅北口徒歩10分。国道17号線沿いホテルマロウドイン熊谷向かい側の整体院。
チャラク(charaku)のブログ
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投稿日：2026-04-29 13:38:28.0
- 強押しは逆効果？痛みの科学と脳の勘違い|熊谷 整体
- 「もっと強く揉んで！」
そのリクエストが、あなたの肩こりや腰痛を長引かせているかもしれません。「強押し」で痛みが消えたと感じる正体
マッサージやもみほぐしを受け、「もっと強く押してほしい」と感じることはありませんか？
実は、強く押されて「楽になった」と感じるのには、体の治癒とは無関係な「脳のトリック」が隠されています。
強い刺激を与えると、脳は一時的に痛みを感じにくくさせるスイッチを入れます。
これを専門用語で侵害抑制調節（しんがいよくせいちょうせつ）と呼びます。
それは「改善」ではなく「麻痺」です
この機能は、いわば脳から出る「天然の麻酔薬」のようなものです。
強すぎる刺激（痛み）が加わると、脳はパニックを防ぐために、一時的にその場所の感覚をシャットアウトします。
一時的な錯覚： 脳が麻痺している間は「痛みが取れた」と錯覚します。繰り返すリスク： これを繰り返すと、脳が刺激に慣れてしまい、以前より強い刺激でないと麻酔スイッチが入らなくなります。
慢性化のループ： 結局、筋肉の硬さは変わっていないどころか、強すぎる圧で組織が傷つき、さらにガチガチに硬くなるという悪循環に陥ります。
ただし、私は強押しを否定している訳ではありません。
上記リスクを踏まえた上で、一時的なスッキリ感を感じられれば良いんだという方であれば、強押しも好みの一つだと考えています。
■当院のこだわり：骨格を整え、時間をかけて「芯」を緩める
当院の整体は、体全体をとにかく強く押すマッサージではしません。
科学的な知見に基づき、以下の2ステップで徹底的に根本改善を目指します。
【1】コリを作らせない「骨格バランス」の調整
まずは、痛みの元となる肩こりや腰痛を発生させない体作りが第一歩です。骨格の歪みを整え、特定の場所に負担がかからない正しい姿勢を作ります。【2】「ゴリゴリ」の正体を時間をかけて丁寧に解く
歪みを整えた上で、現在の不良姿勢や日常のクセによってできてしまった「実際のコリ（ゴリゴリした箇所）」を見逃しません。
当院では、脳を麻痺させるような急激な強刺激ではなく、狙った箇所を集中して時間をかけ、じっくりと緩めることを意識しています。
時間をかけて丁寧にアプローチすることで、筋肉の緊張の核を減少させる事に努めています。
整体 熊谷charaku
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