フローラ(FLORA)のブログ
ビューティー
投稿日：2013-04-07 16:21:45.0
- ★幸せオーラ★
- 年齢に関係なく、ハツラツと若々しい雰囲気を持った人には好印象を受けますよね！
その理由のひとつが、美しい姿勢です。
猫背は見た目が悪いばかりか、健康にも悪影響を及ぼすので、若々しさの大敵です。
そこで今日は簡単にできる『猫背改善エクササイズ』をひとつご紹介しますね♪
胸を開き、肩甲骨（けんこうこつ）を寄せながら背中で合掌します。
できない人は、指先同士をつけるところから初めてみましょう。
毎日コツコツ続ければ、無意識に背筋が伸び、姿勢美人に！！
ぜひ試してみてくださいね（＾＾）
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