エステティックサロン パヒューム
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エステティックサロン パヒューム(Esthetic Salon Perfume)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-09 16:29:02.0
- 美乳モーニングルーティン♪
- こんにちは(^^)
いつもブログをご覧い頂きありがとうございます♪
今回は皆さんでも簡単に真似できちゃう
美乳モーニングルーティンをご紹介したいと思います♪
1.起きたら朝日を浴びる
→朝は必ず朝日を浴びて体内時計をリセット！
2.身体を起こしつつ簡単ストレッチ
→簡単に首肩周りを回してバスト周りの血行を良くし
身体を整えていきましょう。
3.白湯を飲む
→腸を温め腸内環境を整えましょう。
4.朝ごはんをしっかり食べる
→最低でもお味噌汁とご飯！
そこに豆腐や魚などのおかずを足せればベストです♪
5.簡単バストケア
→着替える前に30秒もかからない
鎖骨周りや脇周りのリンパを軽く流します
皆様も是非やってみて下さい(^^)♪
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