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痩身 ダイエット 加圧トレーニング Famee【ファミィ】

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加圧トレーニング ファミィ(Famee)のブログ

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489件のブログがあります

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  • ぷるん。
    プライベート
    投稿日:
    2015-03-28 19:34:05.0
    投稿者:
    春山 聖寛
    こんばんは! 3日連続登場!春山です!昨日に引き続き今日もこれから筋トレです。 明日やろうと思ったのですが、筋肉が要求してたので今日やる事にします。本日のトレーニングは腕、…続きを見る
  • ぷるっぷる。
    プライベート
    投稿日:
    2015-03-27 19:34:12.0
    投稿者:
    春山 聖寛
    今日もこれから追い込みまーす!そろそろ今のベンチプレスの重量も慣れてきたのでプレートを上乗せします。大胸筋と下半身をぷるぷるさせます。頑張りマッスル!
  • 恐るべしヨーグルト。
    プライベート
    投稿日:
    2015-03-26 21:05:21.0
    投稿者:
    春山 聖寛
    こんばんは!もうすぐはーるですね♪春山です。自分もつい最近知ったのですがこのギリシャヨーグルト(パルテノ)は普通のプレーンヨーグルトと比べるとタンパク質がなんと2倍も含ま…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2015-03-23 21:47:34.0
    投稿者:
    春山 聖寛
    低GI食品GI値が低いほど、血糖値が上がりにくい=脂肪を溜め込みにくくなる、ということ。ダイエット中ならGI値が60以下の食品を主食とするのがポイントです。白米の代わりに、美味し…続きを見る
  • もう春ですね。
    プライベート
    投稿日:
    2015-03-21 13:30:12.0
    投稿者:
    春山 聖寛
    こんにちは!ただ今大胸筋に力が入らない春山です。今日の新潟は晴天です。花粉がヤバいらしいです。ちなみに自分は花粉症じゃないです。笑天気が良くテンションも本当でしたら上がる…続きを見る
  • 筋トレ後にはこれ。
    プライベート
    投稿日:
    2015-03-20 19:39:23.0
    投稿者:
    春山 聖寛
    今日も体をとことん追い込みます。人間の限界まで追い込みます。このパッケージのハンサムよりゴツクなります。
  • 男は黙ってベンチ。
    プライベート
    投稿日:
    2015-03-13 20:41:09.0
    投稿者:
    春山 聖寛
    こんばんは!この頃音楽を聴きながら寝るのが日課の春山です。今からこの赤い鉄の塊と戦います。とことん追い込みます!
  • さむさMAX!
    プライベート
    投稿日:
    2015-03-12 21:33:50.0
    投稿者:
    春山 聖寛
    こんばんは!あったかいんだから~春山です。今日は寒いですね。朝出勤する時雪が積もってたんでたまげました。もうさすがに温かくなってほしいです。しかしこんな寒さでも筋トレはし…続きを見る
  • リニューアル!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2015-03-10 13:07:33.0
    投稿者:
    春山 聖寛
    こんにちは!二の腕が筋肉痛で伸ばせない春山です。いきなりですがこの度加圧トレーニングFameeはリニューアル移店オープンします。今の店舗より隠れ家的な雰囲気で、安心して通…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2015-03-07 14:17:04.0
    投稿者:
    春山 聖寛
    今日は男性目線でどうすれば筋肉が大きくなるのか、体が大きくなるかについて話します。「食事」をトレーニングプログラムの一部として考えるトレーニング雑誌やインターネットなどで…続きを見る
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