エヴァーグレース ウツノミヤテン
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エヴァーグレース 宇都宮店のブログ
- 目元のケア
- 皆様こんにちは（＾＾）
EVER GRACE 宇都宮店です！！
本日は目元についてお伝えします。ブログ画像目元ケアは、基本的なことからが重要！
クマには、血行不良でできる青クマ
シミのように色素沈着によってできる茶クマ
目元の筋肉が衰えることでできる黒クマがあります。
このようにクマができる原因はタイプによって違いますので、対処法もそれぞれ違ってきます。
また、青クマと茶クマはコンシーラーやメイクでカバーすることもできますが
たるみが原因である黒クマは難しいもの。どのタイプのクマにも共通して言えるのが
◆睡眠をきちんととる
◆十分な運動と、バランスのよい食事をとる
◆パソコンやスマホ、読書などで目を酷使しすぎない
◆体を冷やさないようにする
◆アイクリームでやさしくマッサージする
ということ。これらは目元に限らずどれも美容によいとされていることばかりですよね！！
目元ためにもキレイのためにもぜひ実践してください。
☆目元ケアのための簡単エクササイズ☆
寝不足によるお疲れ顔を解消するための、簡単目元ケアエクササイズをご紹介します。
1． 目を５秒間ぎゅっと閉じる
2． 目を５秒間くわっと開ける
3． １と２を交互に５回ずつくらい繰り返す。
これは目を閉じたり開いたりすることで目の周りの筋肉を鍛え
たるみを改善するのにおすすめのエクササイズ。
これなら朝メイクをする時や仕事中にオフィスでちょっと手が空いた時にも簡単に行えます。
また、マッサージで目元の巡りを促すのも効果的。
ただあまりグイグイと強く押しつけすぎると、色素沈着で茶クマの原因になってしまうことも。
アイクリームなどですべりをよくし、あまり力のこもらない薬指でやさしく押すようにしていくのがコツです。
美は一日にしてならず！！
今日からケアを頑張りましょう（＾-＾）
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