メディカルエステ アンボーテのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017/3/19
- 代謝が悪いとき、良いとき！
- 昨日はすごく寒かったですが今日は暖かくなりましたね(^^♪
子供のダンスイベントで夕方外にいましたが体が冷え切ってしまいました・・・
子供たちの成長ってほんとすごいな～とパワーをもらいました。
子供たちのように踊ることはできないですが身体を動かさないといけないな～と思いながら
週一のヨガがやっとです(笑)
今日は体とお肌の関係性みたいなブログです♪
栄養素を体に取り込み、体を動かす為にエネルギーとして消費するシステムの事を「代謝」といいます。
代謝が良いと血液によって栄養素が隅々まで運ばれます！
たしかに私がホットヨガ通い始めて（なかなか足の冷えは未だ改善が難しいのですが）
肌の透明感など
変わってきたのを実感してます。
きっと血液循環がよくなりターンオーバーが正常化し健康な肌を作り
よい結果につながってると思ってます♪
逆に代謝が悪いとせっかく質のよい栄養素をとったとしても体の細部にまで行き届かず正常に機能しきれず栄養不足でターンオーバが停滞し肌改善も遅れる、老廃物が滞りむくみやニキビ肌荒れの原因、
顔がくすみクマもできやすくなる、体温が低下すると痩せにくく疲れやすい。
と様々な症状がでてきます。
暖かくなってきたし定期的に体を動かし３つの代謝のうちの基礎代謝の低下を防ぎたいですね！
３月末までリンパマッサージキャンペーンしてます。
運動が苦手という方この機会にどうですか？？
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