ポーラ 北花田店(POLA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-30 17:45:00.0
- 更年期のイライラは性格が影響してる？
- 更年期の「イライラ」は性格の問題だけじゃないんです。
なんでこんなに余裕が無くなるの？って思うけど
ちゃんと理由があるんです。
生理前にエストロゲンが急激に低下
セロトニン（幸せホルモン）の減少
プロゲステロンの減少で焦燥感が増大
だからこれ、あなたの性格のせいじゃなくて
ホルモンバランスが乱れただけ。
少しでもラクにするにはちゃんと方法があります。
・血糖値を安定させる
→空腹で悪化するので間食OK
・カフェインを控える
→興奮作用でイライラ増幅
・軽い運動
→セロトニン分泌をサポート
・深呼吸やゆっくりした動作を意識
→自律神経を整える
・大豆イソフラボンをとる
→女性ホルモンの働きを助けてくれる
ただし大豆イソフラボンの効果が出るのは
2人に1人なんです。日本人は50%の人が
腸内細菌がエクオールに変換出来ないので
効果が出にくいんです。
POLAが開発したアクティブイソフラボン
が入ったキレイのシルキーソイはエクオール
よりも女性ホルモンの働きを活性化してくれます。
髪や爪、骨や筋肉にまで影響すり女性ホルモン
のケアは早めに開始して下さいね。
お客様の中には、飲み始めて2ヶ月目で
悪玉コレステロールや血圧の値が下がった方
もいらっしゃいました。
ミルク味なのでヨーグルトやコーヒーのミルク代わりに
手軽に続けられる素晴らしい商品です。
エステ/ブライダルエステ/パーソナルエステ/ボディーエステ/パーツケア/トライアルエステ/ご褒美エステ/ヘッド/フット/フットケア/EMS/低周波/美肌/美白/透明感/ホワイトニング/顔/シミ/ソバカスシワ/くすみ/たるみ/リンパ/リンパドレナージュ/むくみ/ニキビ/ニキビケア/敏感/敏感肌/毛穴/皮脂/テカリ/乾燥/保湿/肌分析/肌プランニング/ピーリング/毛穴洗浄/超音波洗浄/エイジングケア
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