ニコカ(nicoca)のブログ
- 夏休み
- みなさま、こんにちは(*^_^*)
残暑厳しい中、いかがお過ごしでしょうか？
今年はちょっと長めの夏休みをいただいたので
福島県白河市天栄村の羽鳥湖高原に行ってまいりました!!
お天気にも恵まれて楽しい休暇になりました♪
山の上にあるので夜は半袖では寒いくらいです。
ちょうどペルセウス座流星群が見れる時だったので
夜は星空観察です★
30分で３つほど見ることが出来ました。
宇都宮の空の下では見ることのできない星空に圧巻!!
普段味わうことのない暗闇にドキドキでした(゜o゜)
みなさんは、流れ星を見たら何をお願いしますか？
流れ星が流れるうちに3回願い事を唱える・・・想像以上に難しいですね(笑)
願いことを考えながら待っているのですが、いざ流れ星を見ると『流れ星！！』と、ビックリして願い事を忘れてしまいます(笑)
さて、森林浴を行うとストレス解消や癌の予防につながる細胞が活性化されることを、みなさまはご存知でしょうか？
森の中には木々が風にそよぐ音や小鳥のさえずり、小川のせせらぎなどの心地よい音色があり、これらは「1/fのゆらぎ」と呼ばれる自然のハーモニーを奏でて私たちに安らぎと快適感を与えてくれるのです。 時間とともに変化する不規則な生活を送る都会の人にとっては自然に触れるのは大変なことですが、意識的に公園によるとか、思い切って休みの日は森へ出かけるなどして意識的に緑を取り入れてみてはいかがでしょうか ？
森林浴で身も心もリフレッシュした夏休みでした(*^_^*)
nicoca ＊ miwa
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