きらくるのブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-06 12:05:29.0
- 姿勢が悪いと疲れやすくなる理由
- 「肩甲骨を動かした方がいい」
「姿勢を良くしたい」
そう思ってストレッチや運動を頑張っている方はとても多いです。
ですが実際には、姿勢の崩れによって“体の巡り”そのものが悪くなっているケースが少なくありません。
特に多いのが、猫背や巻き肩の状態です。
この姿勢になると胸まわりが縮こまり、呼吸が浅くなりやすくなります。
呼吸が浅くなると、首肩まわりに力が入りやすくなり、筋肉も緊張し続ける状態になります。
すると血流やリンパの流れも滞りやすくなり、疲れが抜けにくくなってしまいます。
実際にご来店されるお客様の中にも、
・首肩がいつも重い
・朝から疲れている
・むくみやすい
・頭がスッキリしない
というお悩みを抱えている方が多くいらっしゃいます。
姿勢が崩れると、単純に“見た目”だけではなく、体の巡りや呼吸にも大きく影響していきます。
まずは無理に肩を引くのではなく、呼吸しやすい状態を作ることが大切です。
当サロンでは、整体とアロマを組み合わせながら、体の巡りを整え、自然とラクな姿勢へ導いていきます。
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