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まほろば 真地店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-30 11:01:19.0
- 気圧の影響で「ズキズキ」…実は首肩コリが原因かも
- 本日の沖縄は、発達する低気圧の影響で「気圧が急激に下がる」予報が出ています。
「なんだか頭が重い」「ズキズキと偏頭痛がする…」という方も多いのではないでしょうか。
実は、気圧の変化で起きる頭痛には「首と肩のコリ」が深く関係しています。
なぜ気圧で頭痛が起きるの？
気圧が下がると、体内の血管が拡張し、周囲の神経を刺激することで頭痛が引き起こされます。
この時、首や肩の筋肉がガチガチに固まっていると、血流がさらに悪くなり、頭痛の痛みが増幅したり、長引いたりする原因になってしまうのです。
特にデスクワークやスマホ操作で「巻き肩」になっている方は要注意です！
今すぐできるセルフケア
「あ、くるかも…」と思ったら、無理をせず次のことを試してみてください。
耳をくるくる回す
耳の周りには自律神経を整えるツボが集中しています。耳を軽く引っ張りながら回すと、内耳の血行が良くなり、気圧の影響を和らげると言われています。
首の付け根を温める
蒸しタオルなどで首の後ろを温めると、筋肉の緊張が解けて血流がスムーズになります。
こまめな水分補給
血行を良くするために、常温のお水やハーブティーをゆっくり飲みましょう。
「セルフケアだけでは追いつかない！」という時は、まほろばへ是非おこしください。
低気圧に負けず、今日一日を少しでも快適に過ごせますように。
体調に違和感がある方は、無理せず早めに休んでくださいね。
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