オカオソリセンモンテン ビューティーフェイス プレミアムウエノテン
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- 東京都台東区上野３－２８－４ アネックス１Ｆ(ビューティーガーデン内)
- JR御徒町駅南口徒歩2分/大江戸線上野御徒町駅徒歩1分（銀座線へ連絡）
ビューティーフェイス プレミアム上野店のブログ
- お疲れの方に
- 年末の忙しい時期ですがお疲れためていませんか？
お疲れにも様々あります。年齢のせいかな？病気かな？
など悩んだりしていませんか？
当店でもお疲れでお悩みの方がいらっしゃいます。
寝ても疲れが取れなかったり、体調を崩したりと
免疫も落ち、なかなか疲労回復できないことが増えてきます。
疲労回復しない要因は、ストレスや生活習慣などが大きく変わったことが考えられます。
長時間のパソコンやスマホによる眼精疲労
立ちっぱなし、動き続けたあとのだるさなどは筋肉が疲労しているため
十分な休息が大事です。
寝る前のスマホ、テレビを見ずにゆっくり目を休めること。
ホットタオルで目を温める。
筋肉の疲労は温かいお風呂につかって、無理な運動はせず
軽いストレッチをして布団に入る。
仕事でのストレス、過労、食生活の乱れ、睡眠不足などは
生活習慣の乱れによるもの→生理的疲労と言われています。
これも入浴で副交感神経を高め、睡眠前のリラックスに効果的です！
精神の疲労が原因でこころがいつものように機能しないこと→精神疲労
無気力、無関心、不安感などがある方は
アロマを焚くのもおすすめ。
香りはリラックスを促してくれるのでココロも脳にも効果的です。
ドライヘッドスパはリラックス効果はもちろん
不眠、眼精疲労、ストレスにもオススメです。
お体の不調を整え、健康なお体を維持していきましょう！
ビューティーフェイスプレミアム上野店
TEL 03-3834-9015
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Beauty Face*＊
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