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エヴァーグレース 船橋店のブログ
- お水が大切だと言われる理由！ダイエット
- 【痩身/ダイエット/水分】
こんにちは！
EVER GRACE船橋店です！
ダイエットでは水を飲むと良いと言われておりますが、どんな効果があるのかというと人の身体は60%が水分と言われています！
また、血液は80%が水分なので水分が不足してしまうと血液がドロドロの状態となります。
また、水分が不足すると便秘になったりお肌も荒れてしまいます。
水は冷たい温度だと、内臓を冷やしてしまう為常温を取ることをオススメしております★
また、少量をこまめに飲むのもポイントです♪♪お水を飲むのが苦手な方も多いと思います、、
そんな方は少しずつ増やして、段々と慣れていきましょう♪
#水分 #ダイエット #痩身 #千葉エステ #船橋駅近エステ #便秘改善
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