エステアンドダツモウ ヨモギムシサロン アルカンジュ
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- 東京都東村山市秋津町５－14－4 リヴェールラパン1F
- JR新秋津駅徒歩1分・西武池袋線秋津駅徒歩5分
アルカンジュ(Archange)のブログ
- 二の腕が気になる原因は？スッキリ見せるポイント
- こんにちは！
今年の梅雨はとても梅雨らしくジメジメしていますね。
すでに暑く、薄着になられる方も多くいらっしゃいます。
そんな中で「二の腕だけなかなか細くならない…」
と、お悩みのをお持ちの方は少なくありません。
実は、二の腕が気になる原因は脂肪だけではないんです。
1．むくみ
長時間同じ姿勢や冷房による冷えで血液やリンパの流れが滞ると、余分な水分がたまり、二の腕が太く見えることがあります。
2．筋力の低下
普段あまり使わない二の腕の裏側（上腕三頭筋）は、年齢や運動不足で筋力が落ちやすい部分。
筋力が衰えることで、たるみが目立ちやすくなります。
3．姿勢の乱れ
猫背や巻き肩になると肩回りの筋肉が硬くなり、これも血流やリンパの流れが滞りやすくなるため、二の腕のむくみやたるみにつながることもあります。
＜二の腕をスッキリ見せるために＞
・こまめな水分補給
・肩甲骨を動かすストレッチ
・二の腕の筋トレを少しずつ取り入れる
・身体を冷やしすぎないようにする
アルカンジュでは、マシンによる施術で気になる部分を集中的にケアすることもできます！！！
「セルフケアだけでは難しいな…」
「イベントまでに少しでもスッキリさせたい！」
そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください。
理想の二の腕を目指して、一人ひとりに合わせたケアをご提案させていただきます＾＾
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