フォルチェ 別府店(Folche)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/6/13
- 美肌・美ボディ作りに欠かせないタンパク質！
こんにちは！フォルチェ別府店です！
今回は、健康的な身体づくりや美肌ケアにも大切なタンパク質についてお話します！
タンパク質は、筋肉だけではなく
お肌・髪・爪・身体の土台を作る大切な栄養素です！
不足してしまうと、、
・お肌のハリがなく感じる
・疲れやすい
・代謝が落ちやすい
・ボディラインが整いにくい
などにつながることも、
エステで身体のケアをしていても、内側の栄養が不足していると理想の変化が出にくい場合があります。
おすすめのタンパク質食材は
・鶏肉
・卵
・ 魚
・ヨーグルト
・豆腐・納豆などの大豆製品
特にボディケア中の方は、筋肉を落とさずキレイに整えるためにも、毎日の食事でタンパク質を意識してみてください！
「食べないダイエット」ではなく、必要な栄養を取りながら理想の身体へ☆
当店では外側からのケアだけでなく、お客様のお悩みに合わせた美ボディ作りをサポートいたします！
ご来店お待ちしております
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