ブライトサロン(Bright Salon)のブログ
- 冷房による足の冷え・むくみ・ダルさに効くツボ！
- 最近ご来店するお客様で、オフィスや室内、冷房が効きすぎて「足元が冷える」「夕方になると靴がきつい」と悩んでいる方が増えています。
冷房のなかに長時間いると血行が悪くなり、水分や老廃物が足元に溜まります。これが夏特有の「冷え・むくみ」の正体です。
セルフケアで追いつかないときはプロにお任せするのが一番ですが、まずはデスク下や自宅で手軽にできる、おすすめの足ツボを2つご紹介します！
湧泉（ゆうせん）
場所：足裏の真ん中より少し上、指を曲げたときに一番凹む部分。効果：血流を良くして体を温め、疲労を回復させます。
三陰交（さんいんこう）
場所：内くるぶしの最も高いところから、指4本分上がった骨の後ろの凹み。
効果：下半身の冷え・むくみを解消し、女性特有の不調にも効果的です。ツボは「痛気持ちいい」強さで3～5秒かけてゆっくり押し、同じ時間をかけて離すのがコツです。
毎日少しのツボ押しで血流を促し、冷房に負けない軽い足を目指しましょう！どうしても辛いときは、ぜひ当店のマッサージでプロの技を体感してくださいね。
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