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もみかる総本店（旧もみかる西脇店）のブログ
ビューティー
投稿日：2023/2/14
- ゆっくりとした休日の過ごし方例
- こんにちは！
今日は
「ゆっくりとした休日の過ごし方」
を調べてみました。
もみこもそうなんですが、
みなさまも結構忙しい毎日を奥おくっていませんか？
お休みのひも、
お休みなんだから何かしなきゃ
充実させたい・・・にとらわれて
なにかと予定を詰め込みがち。
ですが、忙しい毎日だからこそ
スイッチを切る日を作るのも大切。
なんにもしない日。
スマホをそっと置いて
仕事のことも人間関係のことも
一旦自分から抜いて
生き物であり動物であり、
「いきている」ということを実感する日も
あってもいいのかな。
と、最近思うもみこです
（病んでないよ 笑）
それでは調べてみた、
「こころをからっぽにして楽しむ過ごし方」
いってみましょーーー！
■ 朝からゆっくりお風呂にはいる ■
好きな香りの入浴剤をいれて・・・
キャンドルを付けて・・・・
「はぁぁーーー・・」
と大きなため息をついて
体の力を全部ぬいてリラックス。
■ リラックスできるストレッチ ■
身体が重い時や、固まったとき
むくんでしまったときは
ゆったりとした曲や好きな曲をきいて
朝なら太陽の光とともに
夜なら照明を少しおとして
時間をかけてじっくりと体を伸ばしてみましょう。
どこが固いか、調子が悪いか
身体の声に耳を傾ける時間も必要です。
■ 体にやさしいごはんを出前する ■
予定のない休日は、できるだけ家事もお休みして
体によさげなご飯を出前館。
お腹だけではなく、こころも満たすような食事がいいですね。
■ 軽めな小説や映画を 気ままに楽しむ ■
重いものはみるのも読むのもつかれてしまうので、
ふふっと笑えるような漫画や小説をゆるっとよんだり
ほっこりする映画をみたり。
ちょっと疲れるけど
すごい感動する映画でがっつり号泣するのもよかったです。
目と鼻水がすごいことになりましたが・・・
■ 個人的におすすめな過ごし方 ■
晴れていたら日中にゆっくり散歩をする。
普段見えていなかった生い茂るこけや
花を見ながら歩くのがすきです。
手入れの行き届いているお庭をみるとうきうきしたり。
急いでいて普段目に留まらないような景色も鮮やかに見える気がします。
皆さんはどのような休日を過ごしているのですか？
ぜひゆっくりしたい休日は、もみかるにお越しくださいね。
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投稿者
もみりん
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