Molti 小山店【モルティー】小顔/毛穴洗浄/たるみ/肌質改善/ブライダル/よもぎ蒸し
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- 栃木県小山市犬塚３－８－１０
- 小山駅東口より車で10分（約3ｋｍ)小山イオンから車で５分♪東口から10分◎
モルティー 小山店(Molti)のブログ
- デトックスできてますか！？
- みなさんこんにちは！！
突然ですが、、皆様デトックスできてますでしょうか？？
体内の老廃物は主に便や尿、汗などから排出されます。
その割合は便が約75％、尿が約20％で、これら2つが約95％を占めています！！
生活を意識するだけで、
身体の不調が良くなることも・・！
～デトックス方法の例～
1 水分摂取を心がける
血行が良くなることで新陳代謝が活性化し、
排泄が促されます！
胃酸も薄まり食欲を抑えてくれるので食べ過ぎ
防止にもなります。
2 食べ物を意識する
有害物質は食べ物から入ることが多いので、
毒素を入れない、溜めない食べ物を選ぶこと
が大切です！！
無農薬や減農薬、無添加の食材、地産や旬のものを選びましょう！
食物繊維を摂ると、便通がよくなり
毒素と一緒に排出されるので腸内環境を整えてくれます。
よく噛んで唾液を分泌することも消化を助ける効果があるため大切です！
3 ストレッチをする
身体に歪みを生じると、血行や新陳代謝が
悪くなり、老廃物が排出されにくくなります。
ストレッチやマッサージで身体をほぐして
ゆがみを整えると血行がよくなり、身体の凝り
や便秘解消に繋がります！
4 汗をかく
半身浴やミストケアなどで身体のなかから
じんわり汗をかくことが大切です！
身体が温まると血行やリンパの流れがよくなり、
リラックス効果も高まります！
また、腸も温めてくれるので消化にもてきめんです☆
モルティーでは
毒素マッサージ
リンパマッサージ
フットマッサージ
ミストケア
などなど
デトックスを助けてくれるメニューが沢山あります♪
ぜひ試してくださいね！！【営業時間】平日10:00～20：:00(最終受付 19:00)
／土曜日・日曜日・祝日 10:00～18:00(最終受付 17:00)
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モルティー 宇都宮店
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